zdorovoe-pitanieСекреты здоровой кожи

 

Чистая  и здоровая и кожа — это в первую очередь правильное питание.

Годами ученые утверждали, что, например, жирная пища  и шоколад не провоцируют воспаление на лице и никак не влияют на чистоту кожного покрова. Но исследования последних лет доказали обратное.

Определение: „Ты — то, что ты ешь“, — абсолютная правда. Чистая кожа все время восстанавливается при помощи тех веществ, которые входят в наш основной рацион. Если причина появляющихся проблем на коже не в гормональном сбое, то результаты правильной диеты будут уже видны спустя 6 недель.

4 ежедневных правила для чистой кожи

Простые углеводы, содержащиеся в макаронах, белом хлебе, конфетах и бисквитах  kak-umenshit-uglevody— лютые враги чистой кожи. Исследования показывают, что питание цельнозерновыми продуктами способствует избавлению от прыщей. За 10 недель черные точки и белые угри сокращаются на 28%, акне — на 71%.

В составе разнообразных сладостей, которые тоже стоит исключить, так же много простых углеводов. Большой вред коже приносит употребление кофеина и алкоголя.

korichnevyj-risПерейдите на коричневый рис, киноа (злаковая культура, вошедший в топ-20 полезнейших продуктов питания в мире) и цельнозерновые продукты. Уже через 2-3 недели вы c удовольствием отметите, перемены в цвете лица, кожа будет чистой, отдох­нувшей и свежей.

 

Кстати, если говорить о гормонах то, в проблемах с кожей виноваты не laktoza-molochnyj-saxarтолько ваши гормоны, но и… коровьи. В молоке большое количество гормонов, которые как помогают подрастать телятам, так и провоцируют бурный  рост прыщиков на лице. У любителей молока процентная вероятность угревой сыпи на 44% выше, чем у тех, кто данный продукт не употребляет.

ugrevaya-sypПостарайтесь максимально исключить молочку из рациона на один месяц, и вы увидите, как быстро уменьшатся высыпания. Ко всему прочему, причиной повреждения кожи могут быть не только гормоны содержащиеся в молоке, но и лактоза, которую ваш организм может не переносить.

 

Поход за овощами часто оказывается полезнее, чем визит в  салон красоты. Если вы frukty-ovoshhiкаждый день в течение полугода будете съедать по 6 порций свежих фруктов, овощей и зелени, то выглядеть станете значительно привлекательнее тех, кто ест растительных продуктов на много меньше.  По возможности эти категории продуктов старайтесь употреблять сырыми.

 

produkty-s-omega-3В мясе же присутствуют омега-6 жирные кислоты, которые зачастую вызывают воспаления на лице. Чтобы уменьшить высыпания на коже, замените мясные продукты пищей богатой жирными кислотами омега-3. Данные кислоты делают  плотными клетки кожи и дарят ей сияние и здоровье. Содержатся они в жирной рыбе — в лососе, тунце, маркели, сельди и сардине.

Антисептические (противовоспалительные) вещества, содержатся в растительных жирах, и также очень  важны для поддержания здоровья кожи. Запасайтесь авокадо, орехами, семечками, органическим маслом «Омегаферол» и оливковым маслом холодного отжима, и совсем скоро вы сможете наслаждаться идеально ровным тоном своей кожи.

 

Вывод: ешьте меньше простых углеводов; не пейте молоко; выбирайте  фрукты и овощи; откажитесь от мяса.

 

Три, желательно, ежедневных продукта для чистой кожи это — зеленый чай, семена подсолнуха и квашеная капуста или кимчхи (блюдо корейской кухни, представляющее собой остро приправленные квашеные овощи, в первую очередь, пекинскую капусту).

В этих продуктах много антиоксидантов, благотворно влияющих на вашу кожу и способствующих ее увлажнению и очищению. Они идеальны для легких перекусов. В них содержится витамин Е, защищающий и питающий кожу, и витамин С, замедляющий процесс старения организма.

 

Крем-гель Вита-Ра для здоровой кожи крем-гель Вита-Ра

Для того, чтобы существенно сократить пусть к сияющей и здоровой коже, без сомнения отличным помощником в этом для вас станет крем-гель Вита-Ра. Данный продукт — лечебно-оздоровительное средство, которое восстанавливает клетки кожи. Применение его достаточно широко, но вот как крем помогает именно нашему кожному покрову.

Крем-гель Вита-Ра применяется, если у вас:

— кожные проявления вирусной и грибковой природы (дерматиты, опрелости, угревая сыпь, фурункулы, герпес, шипицы);

— аллергические проявления на коже: себорея, диатез, крапивница и другие.

Крем-гель Вита-Ра положительно влияет на структуру и тургор кожи. Так как в его состав входят 60 минералов, 12 аминокислот, 16 витаминов, 3 полиненасыщенных жирных кислоты.

 

Здоровая кожа — это отражение вашего счастливого организма!

 

Купить препараты ООО НПФ «Сибирские Био Технологии» Вы всегда можете через компанию Вита-Ра.

Контакты:

Skype: lubabel296 с отметкой «Вита-Ра продукт»

Почта — lubabel296@gmail.com

Тел. +7 928 409 87 11

Если есть желание работать в компании, вот ссылка на регистрацию:

http://lk.vita-ra3000.com/44/register