kak-uluchshit-zrenieКак вернуть себе зрение?

 

Благодаря нашим глазам мы непрерывно взаимодействуем со всем, что нас окружает, оказывает на них очень большую нагрузку. Поэтому, чем старше мы становимся, тем больше снижается зрительная функция. Отметим, что в нынешнее время окулисты ot-kompyutera-stradaet-zrenieфиксируют рост обращений больных, которые жалуются на падение зрения, и связывают это с глобальной компьютеризацией. Зачастую люди много времени  проводят у мониторов, не думая о том, что их зрение поддаются огромной нагрузке.

 

Если ухудшается зрение, первое, что приходит большинству на ум,– пойти к врачу и покориться выписанным очкам. Только причина плохого зрения не устранится при этом. Возможно, через определенное время человек, который обратился за помощью к доктору, обнаружит, что его глаза стали видеть еще хуже. Дабы избежать этого , важно своевременно подумать о том, как вернуть себе зрение самому. Уделяя внимание этому, ваших визитов с окулисту станет намного меньше, а плановая проверка зрения станет источником исключительно положительных эмоций.

Предлагаю вам ряд полезных советов, которые поспособствуют восстановлению вашего зрения в домашних условиях.

 

Как самому восстановить зрение?

 

Для начала, важно, насколько возможно, минимальное время проводить перед компьютером и телевизором. Для взрослого это три — четыре часа в день, для ребенка до семи лет – до получаса, а для подростков – не более часа. Если вы работаете за компьютером нужно каждый час отдыхать и давать отдых глазам. Известно, что лучше всего глазам отдыхается в темноте, потому надо прикрыть глаза  ладонями , сложив их крест накрест (сами глаза закрыть) и вообразить перед собой бархат черного цвета. Упражнение это называется пальминг и выполняют его не менее пяти минут. Такой отдых для глаз помогает лишь снизить нагрузку, а улучшить зрение дома, можно занимаясь несколько раз в день специальной гимнастикой.

palming

Гимнастика для улучшения функции  зрения проводится как под пальмингом, так и вне его:

kompleks-uprazhnenij-dlya-glaz

— посмотреть влево — вправо от 5 до 10 раз.

— посмотреть вниз  — вверх 5-10 раз.

— совершить движения глазами по диагонали снизу-вверх и наоборот 5-10 раз;

— выполнить вращательные движения по часовой стрелке и против нее от 5 до 10 раз;

— прописать в мыслях восьмерку, а потом знак бесконечности ∞ по 5-10 раз.

 

Главное, когда выполняете упражнения для глаз не перенапрягать их мышцы, наоборот – движения должны быть плавными без рывков и не комфортных ощущений. Необходимо начинать с пяти повторов одного движения, увеличивая постепенно до десяти.

Очень важно! Перед выходом из пальминга надо глубоко вдохнуть и выполнить несколько движений головой вверх-вниз, потом вправо-влево, чтобы активизировать кровоток, и быстро поморгать. Если вы после пальминга просто снимите ладони с глаз, это станет стрессом для них, и поэтому выполненные упражнения не возымеют никакого результата.

Эти советы по самостоятельному восстановлению зрения станут полезными, при условии регулярного их выполнения.

 

Народные методы для восстановления зрения

 

svezhevyzhatye-sokiВместе с выше описанными упражнениями важно обратить свое внимание на то, что вы едите. Для того, чтобы улучшить зрительную функцию нужно включить в рацион питания побольше свежих фруктов , овощей и зелени. Весной и летом особенно полезными для глаз будут свежевыжатые соки из зелени, корня сельдерея, моркови и т.п.

 

В качестве отличного средства, которое поможет sok-chernikiвосстановить зрение самостоятельно в домашних условиях –  это черника и ее сок. На сегодняшний день представлен широкий ассортимент всевозможных экстрактов этой ягоды, однако многие из них менее эффективны свежей черника.

Здорово восстанавливает зрение еще и сок абрикоса, при употреблении его по стакану, три раза в день перед едой.

Черника в вашем рационе хорошо влияет на зрение, потому что содержит массу полезных микроэлементов и витаминов, которые необходимы для восстановления зрительной функции.

Все перечисленные способы весьма эффективны, но не столь быстродейственны. А потому, дабы помочь своим глазам, запаситесь выдержкой и терпением.

Важное  место среди способов повышения зрения занимает отвар из цветов  и листьев малины. Для этого надо 1 ст. л. листьев сварить в 0,4 мл воды, настоять 20 минут и пить два — три раза в день.

Распространенным  продуктом, который восстанавливает зрение  являются  цитрусовые. Их также можно употреблять в виде соков.

 

vita-ra-kapli-dlya-glazВита-Ра Капли для глаз

Этот продукт восстанавливает соединительную ткань в течение года. А в течение нескольких месяцев вычищает клетки глазного яблока и восстанавливает бактериальную составляющую. Вита-Ра Капли для глаз многократно усилят вашу заботу о своем зрении.

 

Капли для глаз применяется при заболеваниях глаз: коньюнктивите, блефарите, гнойной язве роговицы, гонорейных и хламидийных заболевания глаз, при ячмене, светобоязни и др. Для улучшения зрения, при синдроме сухого глаза, для снятия усталости глаз, для профилактики близорукости и дальнозоркости, для защиты и восстановления глаз при длительной работе на компьютере, при повышенной нагрузке на зрение, как природного (повышенная, пониженная освещенность) так и техногенного характера. Биологические свойства, действие: питание глазных клеток, восстановление микрофлоры глаза, снятие воспалительных процессов глаз.

 

Купить препараты ООО НПФ «Сибирские Био Технологии» Вы всегда можете через компанию Вита-Ра.

Контакты:

Skype: lubabel296 с отметкой «Вита-Ра продукт»

Почта — lubabel296@gmail.com

Тел. +7 928 409 87 11

Если есть желание работать в компании, вот ссылка на регистрацию:

http://lk.vita-ra3000.com/44/register